Как преобразовать файл mmarkdown в другой стиль?

Теперь заголовок 2 моего файла уценки показан так

      Heading2
---

Итак, как я могу преобразовать его в ## Heading2

Кроме того, блок кода теперь

      
    int gAll = 12;
    int main (int argc, char const *agc[]){
        printf("in %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        f();
        printf("agn %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        return 0;
    }
    int f(void){
        printf("in %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        gAll += 2;
        printf("agn %s gAll=%d\n", __func__, gAll);
        return gAll;
    }

как я могу использовать ```заменить и четыре ?

Я пробовал pandoc, он может работать только с заголовком и превращает таблицу в беспорядочный формат.