Как восстановить возможность загрузки в Windows и Old Ubuntu после сжатия раздела Windows?

Я сжал раздел Windows 10, чтобы увеличить раздел Ubuntu 16.04. Я сделал это из Windows.

Для завершения процесса мне пришлось перезагрузить компьютер, что я и сделал.

(Я отмечу, что Windows загружала и выполняла много обновлений на протяжении всего этого процесса. Я прочитал в другом примечании, что было сообщено, что годовое обновление Windows 10 удаляет разделы Ubuntu.)

В конце концов я получил приглашение grub>. Я снова перезагрузился, но меня сразу вернули в приглашение grub.

Итак, я перезагрузился с USB-накопителя. Попробовал восстановить загрузчик, но я понял, что это говорит мне, что я не могу сделать это с USB-накопителя. Итак, я установил Ubuntu на свой жесткий диск.

Затем при перезагрузке у меня появилось меню загрузки, которое включало Ubuntu (только что установленное) и Window 8 Recovery и Windows 8. В обоих параметрах Windows говорилось, что отсутствуют загрузочные данные, которые мешали загрузке.

Я хотел бы иметь возможность загружаться обратно в ОС Windows 10 и мою первоначальную установку Ubuntu 16.04. Как я могу это сделать?

Отчет о загрузке и ремонте находится здесь: http://paste.ubuntu.com/26085883

Спасибо за любую помощь, которую вы можете предложить.

Спасибо джимми