Как перенести и настроить установку Ubuntu 14.04 на SSD?

Во-первых, везде много подобных вопросов, даже здесь, в AskUbuntu. Я купил Samsung 850 Evo Basic, модель 120 ГБ. Я установил существующую систему на классический жесткий диск емкостью 500 ГБ. Вопрос в том, как перенести существующую установку Ubuntu с жесткого диска на SSD и настроить SSD для оптимальной производительности с помощью Ubuntu 14.04. У меня 8 ГБ ОЗУ, следует ли отключить подкачку и как часто следует запускать триммер? Задание задания cron кажется хорошей идеей.

Использование диска выглядит следующим образом:

Filesystem      Size  Used Avail Use% Mounted on
/dev/sda7       131G   32G   92G  26% /
none            4,0K     0  4,0K   0% /sys/fs/cgroup
udev            3,9G  4,0K  3,9G   1% /dev
tmpfs           797M  1,4M  796M   1% /run
none            5,0M     0  5,0M   0% /run/lock
none            3,9G   84K  3,9G   1% /run/shm

нет 100M 28K 100M 1% / пробег / пользователь

Могу ли я просто скопировать все из / и затем обновить GRUB?