Ошибка Grub Rescue не может загрузиться в Ubuntu после обновления Windows на ноутбуке с тройной загрузкой

У меня был ноутбук Acer с тройной загрузкой Windows 10, Kali Linux и Ubuntu. Вчера я обновил свои окна, чтобы упасть обновление создателей, и при перезапуске Windows показала ошибку: такого раздела нет. Вход в режим восстановления... g rub rescue>, а затем я попробовал интерактивные учебные пособия и использовал метод set prefix, загрузился в раздел Kali Linux и открыл загрузчик Kali Linux, откуда я могу загружаться либо в Windows 10, либо в Kali Linux, но нет никакой опции для Ubuntu, которая является моей основной ОС, и когда я загружаюсь в Windows и захожу в менеджер разделов, он показывает мой раздел Ubuntu как свободное место. ПОЖАЛУЙСТА, ПОМОГИТЕ мне вернуть мой раздел Ubuntu, в котором были все мои важные файлы и программы.