Можно ли использовать блокировку экрана в качестве таймаута?

То, что я хотел бы сделать, это заблокировать экран и подождать некоторое время (например, 20 минут), прежде чем он позволит мне снова войти в систему - поэтому я заставляю себя отдохнуть от компьютера.

Можно ли сделать это?

Спасибо

РЕДАКТИРОВАТЬ: Спасибо за предложения - но я на самом деле не хочу, чтобы что-то напоминало мне делать запланированные перерывы. Еще кое-что, что я могу щелкнуть, когда пойму, что меня отвлекают, и он сразу же заблокирует экран на определенное время. Или даже просто заблокируйте экран, если я могу найти способ остановить его, позволяя войти в систему в течение 20 минут или около того.