Скринкаст низкого качества с kazam и recordmydesktop?

Недавно я создал свой первый скринкаст, используя скринкастер Kazam, и отредактировал его в kdenlive. Но качество видео низкое, пиксельное. Я пробовал RecordMyDesktop, он глючит и не показывает несколько частей видео.

Теперь я не знаю, как создавать высококачественные или стандартные качественные скринкасты.

Еще я хотел бы знать, какую частоту кадров (FPS) вы устанавливаете во время записи экрана.