Как я могу восстановить доступ к моей Windows 7 после установки Ubuntu 13.04 вместе с Windows 7

Я очень новичок в Ubuntu. Выберите вариант загрузки Ubuntu вместе с Windows 7 из моего флэш-накопителя. Когда мне предложили установить разделы, я позволил ему сделать это автоматически (чтобы избежать проблем... так много для этого).

Казалось, все прошло нормально, но мой компьютер теперь загружается в Ubuntu 13.04, как будто это единственная ОС; нет возможности выбрать Windows 7. Я попытался восстановить загрузчик (рекомендуемый вариант настроек), но безрезультатно. Я ничего не пробовал под Advanced Options так что я не сделаю хуже, пока не получу отзывы.

Раньше мне приходилось ремонтировать мой компьютер после неприятного вируса. Это HP Pavilillion 1230n, на котором изначально была Windows XP, но когда я получил его после ремонта, у него была Windows 7 Ultimate 7601 (я думаю), во всяком случае, у него всегда было всплывающее окно, которое мне нужно было, чтобы получить настоящую Windows. Я также заметил, что Vista указана на моем компьютере, но я никогда не использовал Vista на своем ПК.

Я скачал gparted, но не внес никаких изменений.

Я надеюсь, что предоставил достаточно информации. Любая помощь будет принята с благодарностью или просто направит меня в правильном направлении. Я видел много подобных постов с небольшими различиями и бесчисленными "решениями", однако я не знаю достаточно, чтобы определить, сработает ли для них то, что мне подойдет, или затруднит кому-то мне помочь.

заранее спасибо

sudo fdisk -l показывает:

Disk /dev/sda: 200.0 GB, 200049647616 bytes
255 heads, 63 sectors/track, 24321 cylinders, total 390721968 sectors
Units = sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disk identifier: 0x1549f232

   Device Boot      Start         End      Blocks   Id  System
/dev/sda1            2048    30722047    15360000    7  HPFS/NTFS/exFAT
/dev/sda2   *    30722048    30926847      102400    7  HPFS/NTFS/exFAT
/dev/sda3        30926848   316314777   142693965    7  HPFS/NTFS/exFAT
/dev/sda4       316315646   390721535    37202945    5  Extended
/dev/sda5       316315648   388757503    36220928   83  Linux
/dev/sda6       388759552   390721535      980992   82  Linux swap / Solaris

Disk /dev/sdb: 2003 MB, 2003795968 bytes
32 heads, 63 sectors/track, 1941 cylinders, total 3913664 sectors
Units = sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disk identifier: 0x2c46034e

   Device Boot      Start         End      Blocks   Id  System
/dev/sdb1   *          63     3913055     1956496+   6  FAT16

Я никогда не вижу вариантов загрузки в Vista или чего-либо еще при загрузке. Это просто идет прямо в Ubuntu. Когда я нажимаю Enter во время загрузки, чтобы войти в настройки, единственное, что я могу сделать, это загрузить Ubuntu с жесткого диска или загрузиться с Ubuntu с моего диска.