Ubuntu 13.04: синхронизация контактов и календаря iPhone без Ubuntu One

Как лучше всего синхронизировать контакты и календарь iPhone с локальной установкой Ubuntu?

Замечания:

• Thunderbird с его расширением Lightning в настоящее время кажется лучшим решением для работы с календарем и контактами, поэтому я планирую использовать его.
• Широкие глобальные наблюдения за последние несколько недель дали мне понять, что хранение моих данных "в облаке" не очень хорошая идея, поэтому я также воздержусь от использования Ubuntu One.