Как получить доступ к файлам Ubuntu своего хоста и перемещаться туда и обратно с хоста Ubuntu на мой удаленный компьютер?

Мой хост-компьютер работает под управлением ОС Ubuntu, и я запускаю соединение на рабочем месте через удаленное соединение с Citrix. Но я хотел бы знать, есть ли сочетание клавиш, которое помогло бы мне перемещаться с моего хоста и пульта дистанционного управления? Удаленное подключение Win7, если это помогает.