Цикл входа в систему и команды Ubuntu 18.04 не могут быть найдены

После того, как я включил свою систему, я застрял в цикле входа в систему. После того, как я вошел в систему через терминал, многие команды, такие как ls, sudo, ..., не работали и сказали:

the command could not be located because '<path of the command>' is not included in the PATH environment variable

эта проблема решается, когда я делаю source ~/.bashrc а также source /etc/environment но я все еще не знаю, как войти