Поврежден загрузочный раздел

У меня установлена ​​Windows 10 вместе с Ubuntu 18.04. Недавно я пытался изменить размер раздела в Ubuntu, но мне это не удалось. Тогда просто Windows загружалась.

Чтобы это исправить, я создал загрузочный USB-диск, содержащий Ubuntu 17.04, и загрузил Ubuntu live. Я не знаю почему, но, к сожалению, после монтажа /dev/sda1 разделить на /mntЯ удалил целые файлы в /mnt и перезагрузился.

Теперь Windows тоже не загружается, и я могу работать только с Ubuntu Live. Путем монтажа /dev/sda1 на /mntЯ вижу, что нет файлов и даже каталогов в нем. Делая это проще, я испортил /dev/sda1, который пуст.

Как я могу восстановить эти файлы? Где их найти?

РЕДАКТИРОВАТЬ: На Ubuntu жить, полный вывод fdisk -l:

Disk /dev/loop0: 1.3 GiB, 1427259392 bytes, 2787616 sectors
Units: sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes


Disk /dev/sda: 465.8 GiB, 500107862016 bytes, 976773168 sectors
Units: sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 4096 bytes
I/O size (minimum/optimal): 4096 bytes / 4096 bytes
Disklabel type: gpt
Disk identifier: 349F53F1-D106-47B9-B4CD-37503947378E

Device         Start       End   Sectors   Size Type
/dev/sda1       2048   2050047   2048000  1000M EFI System
/dev/sda2    2050048   2082815     32768    16M Microsoft reserved
/dev/sda3    2082816 388620383 386537568 184.3G Microsoft basic data
/dev/sda4  492595200 493567999    972800   475M Windows recovery environment
/dev/sda5  616450048 793219071 176769024  84.3G Microsoft basic data
/dev/sda6  493568000 501381119   7813120   3.7G Linux swap
/dev/sda7  793219072 915331071 122112000  58.2G Linux filesystem
/dev/sda8  915331072 976771071  61440000  29.3G Linux filesystem
/dev/sda9  501381120 616450047 115068928  54.9G Linux filesystem

Partition table entries are not in disk order.




Disk /dev/sdb: 7.2 GiB, 7746879488 bytes, 15130624 sectors
Units: sectors of 1 * 512 = 512 bytes
Sector size (logical/physical): 512 bytes / 512 bytes
I/O size (minimum/optimal): 512 bytes / 512 bytes
Disklabel type: dos
Disk identifier: 0x00a590a4

Device     Boot Start      End  Sectors  Size Id Type
/dev/sdb1  *     2048 15130623 15128576  7.2G  c W95 FAT32 (LBA)

Спасибо!